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12-13cm

鞋面-布

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打卡、按讚、留言,台灣最多人使用的社群媒體就是「臉書」,但董氏基金會今(16)日引用國外研究提醒,在臉書遭受的負面人際經驗、被霸凌,像被封鎖、因發表不同看法而遭受批評或被已讀不回等,會增加年CP值爆表輕人憂鬱的風險,研究指有負面臉書經驗的人出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍。

根據2016年臉書統計數據顯示,台灣使用臉書的月活躍用戶數已突破1800萬人,無疑是最多台灣人使用的平台。

但美國布朗大學2016年發表於〈青少年健康期刊〉的研究卻發現,在264名研究對象中,82%受試者表示在使用臉書後至少有一次負面經驗,包括被霸凌、不友善、被誤解或不想要的聯繫,且有負面臉書經驗的人出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍。

桃園市立療養院兒童精神科主任陳質采表示,臉書負面經驗常見的還有被按哭臉或生氣表情、當自己成為被封鎖的對象、因發表不同看法而遭受批評,或私訊被已讀不回等,尤其,不擅與人交際且課業表現不理想的青少年,渴求人際互動時,容易過度仰賴社群媒體。

陳質采說,許多年輕人為了獲得正向回饋或支持,選擇在網路上討拍或取暖,值得注意的是,許多憂鬱傾向的青少年選擇在網路不斷討拍,卻不願意實際解決問題,當父母發現孩子出現食慾不振、失眠、緊張、煩躁、情緒低落等憂鬱症狀時,需多加留意孩子網路交友狀況,平時可與孩子聊聊生活狀況,了解其交友對象。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,上臉書或打卡已是現代年輕人的生活型態,但研究顯示,負面的臉書經驗會提高憂鬱症罹患的風險,建議若因在臉書上感受到負面經驗而造成不舒服的感覺,可以透過移除留言或離開社群網站等方式,讓自己冷靜。

葉雅馨強調,使用臉書時,必須意識到臉書的朋友不見得是真實了解自己的好友,因為在臉書上容易隱藏實際的自己,他人可能透過臉書與自己表現活絡或刻意傷害,即便在臉書上有許多朋友,還是需要透過其他方式建立人際互動,將部分時間分配於日常活動的人際關係,若有挫折經驗,也可善用求助資源。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

一定要買

旺報【記者賴廷恆╱】

綜合報導位於美國紐約曼哈頓的哥倫比亞大學,今年春節後、一些中國學生回到宿舍,發現本身帶有「中文名」特徵的房間名牌被撕掉。時值美國總統川普簽署限制移民行政令才滿一周,校方認為此項禁令已影響到校內的國際學生,特別是東亞學生,日漸擴散的排外氛圍,不僅加深本次事件的影響面,並造成許多學生的不安感。

身為全球學子心目中的頂級名校之一,如今哥大校園傳出此一事件,校內一些大陸留學生難免產生「美國夢」的憧憬受衝擊,「紐約跟想像中不太一樣」等反應。但也有人認為,「撕名牌」事件應純屬惡作劇、極端的個人行為,美國整體社會仍對中國學生善意友好。

校園白人學生喊建牆

正在哥大研究生學院攻讀電子電腦的小雨(化名,下同)一向堅信,紐約為最包容的城市,哥大校園裡左派多元化思潮的氛圍也相當濃厚;但川普上台後,校園裡開始偶爾會有白人學生大喊「Build a wall(建牆)」。在中國時,「我憧憬著『美國夢』,每個人不會因為自己的膚色、種族、身分而受到限制」,可自由地追求本身的夢想。

小雨來到哥大後,才發現未必如當初所想──特別是川普當選後,即使在紐約,有時搭地鐵會遇上旁人隨口飆出「中國賤人」;街上偶爾也有人擦肩而過,甩出一句「回你的中國去」。

「紐約跟想像中不太一樣!」18歲的中國學生佳佳,自幼於委內瑞拉接受西語、英語教育,2015年9月至哥大就讀社會學系,目睹川普上台,紐約人的遊行、反對等事件後,讓她有感而發。佳佳的房間名牌並未被撕,與她使用西、英文結合的名字,不知是否有關;而她不願用拼音名字的原因,不光是避免捲入類似「名牌被撕」事件。

校方重視撕名牌事件

在美已生活7年、拿到H1-B工作簽證的思思,則自認從未感到太嚴重的種族歧視。她強調:「這次撕名牌事件,就是個別人的惡作劇,沒有弄清楚他們的動機之前,我覺得不應該對這件事情的影響下任何判斷。」

令小雨感到欣慰的是,哥大校方對撕名牌事件的重視。從川普上台,到日前的移民禁令,學校均發送郵件安撫學生情緒,並定期舉辦演講與學生溝通;「這個事件一出,就馬上有負責學校國際學生事務的人發表聲明,組織活動,拍視頻等等」。

哥大多元文化事務管理辦公室大學部副主任馬琳達?阿基諾日前除表達,對事件高度重視外,事件細節、具體情況仍在調查,目前無可透露。

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